Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2016
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 118,17g | Prot: 111,86g | Hh: 193,31g.
Aamiainen: rio grande queso duro blanco (hard cheese), Bacon, Salvadorian Guacamole Tacos. Lounas: Hanover Yellow & Zucchini Squash Blend, Great Value Finely Shredded Italian Style Cheese, Butter (Salted), TGI Friday's chicken wings buffalo style. Päivällinen: Essential Everyday all natural whole strawberries, Kraft Cool Whip, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ. Välipalat/Muut: Trader Joe's uncrystallized candied ginger. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|