Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2016
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2016:
|
1360 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 53,71g | Hh: 193,77g.
Aamiainen: Zentis Pflaumenmus, Buchteln, Möhren, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Verla Magnesium Verla 300. Lounas: K-Classic Kernige Haferflocken, Rosinen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Granny Smith Äpfel, Milbona Reine Buttermilch. Päivällinen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Aioli, Aldi Tofu Natur, Rote Paprika, Zucchini. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|