Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2016
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2016:
|
2480 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|