Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2011
|
90,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 33,43g | Hh: 142,07g.
Aamiainen: Skim Milk, Pop Tarts Frosted Chocolate Fudge. Päivällinen: V8 Splash Tropical Blend, Soft & Smooth made with Whole Grain White Hot Dog Buns, Soft & Smooth Whole Grain White Bread, Frankfurter or Hot Dog. Välipalat/Muut: Extra Butter Microwave Popcorn. lisää...
|
|
2287 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|