|
Zuviel Süssigkeiten!
Gestern mit dem Mountainbike im Schlamm gesuult!
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
2058 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 68,56g | Hh: 285,53g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Lounas: Ponnath Rote Wurst, Nutella Nutella, Spitzpaprika, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Kaffee mit Milch, Möhren, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Freeway Aqua + Sport. Päivällinen: Weißwein, Grafschafter Hartweizengrieß, Gouda, Rosenkohl, Spätzle. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Softies, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. lisää...
|
|
2836 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
hahahahaha, carbonracer in seinem Element :D:D:D. Ich überlege mir, ob ich Dir ein " Care - Paket " soll mit " superfoods " wie Grünkohl- smoothies, Gojibeeren und Chiasamen.... glaub' mir, kein Rennen wird verloren werden.
07 maalis 16 jäseneltä: AirlineGirl72
|
**** schicke, fehlte noch ....
07 maalis 16 jäseneltä: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carbonracer
|