Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2016
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
2105 kcal
|
Rasva: 120,39g | Prot: 110,29g | Hh: 163,95g.
Aamiainen: Bananas, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter. Lounas: Hillshire Farm Black Forest Ham, Flatout Light Italian Herb Flatbread, velveeta cheese slices. Päivällinen: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Wing, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast, Trader Joe's Super Seed Blend with Cranberry & Coconut Chips, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Fresh Express Garden Salad, Trader Joe's Spanish Manzanilla Olives with Pimientos, Great Value Medium Black Olives, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. Välipalat/Muut: Trader Joe's Freeze Dried Fuji Apple Slices, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds, Trader Joe's Mandarin Oranges. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|