Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2011
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 92,87g | Hh: 262,07g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges), Meat Lasagna. Päivällinen: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. lisää...
|
|
2634 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|