|
A fond je veux y arriver
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2016:
|
995 kcal
|
Rasva: 26,76g | Prot: 54,93g | Hh: 130,83g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Monoprix Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges. Lounas: Carrefour Pâtes Complètes, Aubergines Cuites, Nuggets de Poulet. Päivällinen: Rôti de Porc, Florette Brocolis Vapeur, Aubergine. Välipalat/Muut: Clémentines, Amandes, Lipton Thé Vert Classique. lisää...
|
|
1725 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 36,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelekalfa
|