Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2016
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76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
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1076 kcal
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Rasva: 35,61g | Prot: 51,50g | Hh: 138,31g.
Aamiainen: Salakis Feta Natur, Harry Vital-Brot, Kaffee mit Milch, Banane, Kiwi. Lounas: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Päivällinen: Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Peperoni, Loose Quäse, Walnüsse, Kiwi. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Gucke mal annek, ist ja nicht so schlimm 😊. Erhole Dich gut und lass' Dich verwöhnen.
10 maalis 16 jäseneltä: AirlineGirl72
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Ja , das ist wirklich gar nicht schlimm ☺danke , ich hoffe es geht dir was besser?!LG
10 maalis 16 jäseneltä: annek.90
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Seit Tagen Kopfschmerzen, aber habe eben mir Thymian Tee gekocht und 2 Tassen mit wenig Honig getrunken. Ich werde auf jeden Fall mich das ganze Wochenende schonen. Wenn man dauernd früh morgens bei -6° laufen geht, sollte man sich nicht wundern 😨😆😂
10 maalis 16 jäseneltä: AirlineGirl72
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Das glaube ich. Ja , dann schone dich. Nächste Woche wird es ja auch etwas wärmer und man kann wieder hoffentlich gesund durchstarten ☺
10 maalis 16 jäseneltä: annek.90
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Ich hoffe,weil ich jetzt schon eine Woche verliere durch " flach liegen ". Eigentlich war geplant, die Türen und Zargen abzuschleifen und lackieren. Ich habe zwar keinen Zeitdruck, aber dann ist das erst einmal vollbracht. Im Sommer, spätestens im Herbst, steht ein Umzug an. Ich hoffe, dass klappt 😊
10 maalis 16 jäseneltä: AirlineGirl72
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Da hast du ja noch viel vor in nächster Zeit. Dann drücke ich mal die Daumen, dass es bald wieder weitergeht. Zum Glück hast du kein Zeitdruck ☺
10 maalis 16 jäseneltä: annek.90
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Ja und das nervt, weil ich eben jetzt soweit bin, nach knapp 4 Jahren Hölle, diese Arbeiten zu machen. Hauptsache, ich komme irgendwann aus dieser schrecklich lauten Wohnung raus. Direkt vor einem möglichen Umzug würde ich das nicht schaffen, weil ich alles alleine machen muss.
10 maalis 16 jäseneltä: AirlineGirl72
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Oh so schlimm? Was ist denn da so laut?
11 maalis 16 jäseneltä: annek.90
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es ist ein Altbau und natürlich keine Akustik Dämmung drin und für die Gesundheit nicht förderlich. Teilweise klingt das wie Bombenangriff 😨. Die Decken sind sogenannte " Hohlkammer - Spann- Decken mit sehr viel Luft und Schall wird ja über Luft übertragen. Unerträglich 😨👎
11 maalis 16 jäseneltä: AirlineGirl72
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Oh dann wird es wirklich Zeit 😨
11 maalis 16 jäseneltä: annek.90
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