Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2016
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2016:
|
1899 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 109,40g | Hh: 285,54g.
Aamiainen: Cocoa Powder (Unsweetened), Organic Road Coconut Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Wholemeal Bread, Saba Banana. Lounas: Whitebait, Chinese Broccoli (Cooked), Brussels Sprouts, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Päivällinen: Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Cauliflower, Ocean Chef Lemon Pepper Salmon Portions Skin on, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: Saba Banana, Cocoa Powder (Unsweetened), Organic Road Coconut Sugar, Saba Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiddleAgeTeenager
|