Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2016
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 68,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2016:
|
1090 kcal
|
Rasva: 20,94g | Prot: 86,53g | Hh: 153,00g.
Aamiainen: Апельсин, Пискаревский Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Блины, Мёд. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Сельдерей, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|