Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2016
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2016:
|
1129 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 75,66g | Hh: 140,21g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Кофе, Огородников Лечо Болгарское, Омлет с Творогом. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Корица, Добрый Лен Льняная Каша с Кунжутом, Веселый Молочник Кефир 1%, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|