Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2016
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2016:
|
1757 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 146,83g | Hh: 185,18g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Творог 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Гречка, Консервированный Тунец. lisää...
|
|
2255 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valentibondarenko
|