Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2011
|
97,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 77,30g | Hh: 326,93g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Bananas, Salisbury Steak, Apples, Chewy Granola Bars. Päivällinen: 6" Steak & Cheese. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Caramilk. lisää...
|
|
2624 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|