Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2011
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 94,56g | Prot: 92,41g | Hh: 277,21g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K. Lounas: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Havarti Cheese, Grapes, Homestyle Beef Pot Roast. Päivällinen: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. Välipalat/Muut: Ice Cream Sandwich, Caramilk. lisää...
|
|
2719 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|