Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2016
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2016:
|
1647 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 84,45g | Hh: 195,29g.
Aamiainen: Fazer Geisha, Мандарины, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара. Lounas: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Какао, Каждый День Филе Трески, Верес Кукуруза Сахарная, Вологодская Ягода Фасоль Стручковая, Вологодская Ягода Зеленый Горошек. Päivällinen: Золотой Ключик Слойка с Брусникой, Мандарины, ВМК Сыр Волжский, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Мандарины, Вологодский Молочный Комбинат Глазированный Сырок Вологоша с Вареной Сгущенкой, Банан Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|