Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2016
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2016:
|
1609 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 137,02g | Hh: 129,88g.
Aamiainen: Chapulines, Barcel Chip's Sal de Mar, Tortillas de Maíz, Ensalada de Verduras Mixtas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Dolores Atún en Agua. Lounas: Vitaminwater Revitalize, Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Dolores Atún en Agua, Inner Armour Súper Quad Protein. Päivällinen: Huevo Cocido, Ensalada de Verduras Mixtas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|