Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
997 kcal
|
Rasva: 28,97g | Prot: 67,00g | Hh: 121,60g.
Aamiainen: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Какао, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара. Lounas: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Какао, Мандарины, Kikkoman Легкий Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Филе Индейки, Вологодская Ягода Фасоль Стручковая, Верес Кукуруза Сахарная. Päivällinen: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Какао. Välipalat/Muut: Вологодский Молочный Комбинат Глазированный Сырок Вологоша с Вареной Сгущенкой, Банан Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|