Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
1510 kcal
|
Rasva: 62,22g | Prot: 76,37g | Hh: 164,78g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Печенье. Lounas: Чай Зеленый с Медом, Dove Молочный Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, степпер - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|