Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
99,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
2629 kcal
|
Rasva: 128,05g | Prot: 127,13g | Hh: 44,04g.
Aamiainen: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Asparagus, Daisy Sour Cream, Kirkland Signature Egg Whites, Finlandia Muenster Cheese Slices, Kirkland Signature Mayonnaise, Kirkland Signature Chunk Light Skipjack Tuna in Water, Richfood Heavy Whipping Cream. Lounas: Costco Ground Beef 88/12, Onions, HEB Tomato Sauce, Mushrooms, Asparagus, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Kiolbassa Kiolbassa, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Välipalat/Muut: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Jameson Irish Whiskey, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Jack Daniel's Whiskey. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|