Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2016
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2016:
|
273 kcal
|
Rasva: 5,41g | Prot: 47,53g | Hh: 9,84g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Red Tomatoes (Canned). Päivällinen: Prawns. Välipalat/Muut: Valbest Chicken Breast. lisää...
|
|
3687 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casamielle
|