Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2016
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2016:
|
878 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 95,88g | Hh: 52,50g.
Aamiainen: LT ginger tea, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Kraft Shredded Parmesan Cheese, LT Liquid Egg Whites, Wellshire Farms Original Style Skinless Sausage Links, LT Reservage Collagen Replenish Supplement, LT Torani Sugar Free Belgian Cookie Syrup. Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: LT Quest Double Chocolate Chunk. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Firebelly
|