|
Heute an meinem Geburtstag mal wieder richtig zugeschlagen! Aber das muss auch mal drin sein! Morgen dann wieder wie gewohnt!
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2016:
|
2450 kcal
|
Rasva: 80,10g | Prot: 129,72g | Hh: 289,68g.
Aamiainen: Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Kokosbuttermilchkuchen. Päivällinen: Tzatziki, Gemischter Salat, Heidemark Puten-Gyros, Kartoffelsalat, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Milka Kleines Dankeschön, funny-frisch Chipsfrisch Sour Cream & Wild Onion, Kokosbuttermilchkuchen, Limetto Orangen Limonade. lisää...
|
|
2626 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 10 minuuttia, Stepperi - 27 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Tiskaus - 35 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 49 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 2 minuuttia, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Kotityöt - 12 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Herzlichen Glückwunsch und alles Gute zum Geburtstag!
20 maalis 16 jäseneltä: moppi15
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag
20 maalis 16 jäseneltä: Katharina483
|
22 maalis 16 jäseneltä: sarahraven
|
Alles liebe und gute zu deinem Geburtstag
Lass es dir heute gut gehen
Hast ja schon einiges geleistet
22 maalis 16 jäseneltä: ramonahammann
|
23 maalis 16 jäseneltä: sarahraven
|
Häbbi Börschdäi und Guten Appetit! :-)
23 maalis 16 jäseneltä: marcothebrain
|
Herzlichen Glückwunsch!!! Lass es krachen :)
23 maalis 16 jäseneltä: mausi2512
|
ohhhh Sarahraven, ein ganz herzlichen Glückwunsch zu Deinem Geburtstag und lass ' Dich verwöhnen 💐🎂🎁🎈
23 maalis 16 jäseneltä: AirlineGirl72
|
23 maalis 16 jäseneltä: schröder13
|
23 maalis 16 jäseneltä: schröder13
|
Daaaaaaaaaankeeschööööön!!!!!!!!!!!
23 maalis 16 jäseneltä: sarahraven
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|