|
Думал, будет меньше на весах
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2016:
|
2102 kcal
|
Rasva: 94,49g | Prot: 123,45g | Hh: 190,52g.
Aamiainen: Сахар, Сливочное Масло, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Глобус Салат Овощной Букет, Минестроне. Päivällinen: Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Окей Салат Грузинский. Välipalat/Muut: Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чернослив, Гранат, Курага, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|