|
My neck is kinda healing. I was able to workout yesterday, which is a relief.
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
1569 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 123,89g | Hh: 164,33g.
Aamiainen: PB2 Powdered Peanut Butter Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter. Lounas: Sirena Tuna in Oil Italian Style, Cauliflower, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Päivällinen: Chinese Broccoli (Cooked), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Dried Sardines, Kimchi. Välipalat/Muut: Arnott's Vita-Weat, Coon Light & Tasty Cheese Slices, Real Foods Corn Thins Organic Sesame, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Powdered Peanut Butter Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|