Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2016
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
2294 kcal
|
Rasva: 71,27g | Prot: 124,83g | Hh: 267,23g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Шарлотка с Яблоками, Сыр Голландский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Bio Баланс Биойогурт Черника Голубика. Lounas: Шарлотка с Яблоками, Чай, Укроп, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Плов с Курицей. Päivällinen: Экопродукт Варенье Абрикос, Конфета, Чай, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Пикник Жульен с Морепродуктами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Макароны по Флотски. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|