Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2016
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
2488 kcal
|
Rasva: 130,50g | Prot: 89,71g | Hh: 247,22g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Aldi Junger Gouda, Vollkornbrötchen. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light, Salami, Vollkornbrot. Päivällinen: La William Andalouse, Coca-Cola Coca-Cola Light, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse, Pommes Frites. Välipalat/Muut: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Twix Twix (25g). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|