Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2016
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
585 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 65,46g | Hh: 0,68g.
Aamiainen: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Boiled Egg. Lounas: Bertolli Olive Oil, Ground Beef. Päivällinen: Chicken Breast. lisää...
|
|
1647 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casamielle
|