Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2016
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
1168 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 105,60g | Hh: 87,14g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Lounas: Frikadelle, Bulgur (Gekocht), Beste Ernte Prinzessbohnen. Päivällinen: Eismann Zucchini-Gemüse-Mix. Välipalat/Muut: Hähnchenbrust, Pflaumen, Banane. lisää...
|
|
1995 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|