Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2016
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2016:
|
1912 kcal
|
Rasva: 67,80g | Prot: 122,94g | Hh: 209,45g.
Aamiainen: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара. Lounas: Мандарины, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Сладкий Красный Перец, Kikkoman Соевый Соус Less Salt, Верес Кукуруза Сахарная, Вологодская Ягода Фасоль Стручковая, Филе Индейки. Päivällinen: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Скумбрия Атлантическая, Дзержинскхлеб Хлеб Полезное Зернышко, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Какао, Банан Банан, Premialle Фета, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан Банан, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|