Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2016
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2016:
|
2852 kcal
|
Rasva: 144,02g | Prot: 116,15g | Hh: 265,94g.
Aamiainen: Tortilla de Patatas, Café con Leche, Vive Soy Bebida de Soja con Chocolate, DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao. Lounas: Croquetas de Jamón, Salsa de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Bonarea Tagliatelle al Huevo, Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar, Jamón Ibérico de Bellota, Oscar Mayer Bacon, Hacendado Palomitas de Maíz, Red Bull Lata 250 Ml. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|