Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2011
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 40,20g | Prot: 30,42g | Hh: 118,09g.
Aamiainen: On The Go Metabolism+ Peach Mango Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Calorie Free Sweetener. Lounas: Oranges. Päivällinen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Avocados, Bean Sprouts, Hamburger (Single Patty). Välipalat/Muut: DBL CHOC CHIPS. lisää...
|
|
2552 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 17 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|