Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2016
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2016:
|
2106 kcal
|
Rasva: 84,30g | Prot: 102,80g | Hh: 234,92g.
Aamiainen: Vollkornbrötchen, Gouda, Kaffee mit Milch. Lounas: Luxlait pro-Dige Yaourt Molbier, Coca-Cola Coca-Cola Light. Päivällinen: Muskatnuss, Basilikum, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Knoblauchpulver, Currypulver, Oregano, Schwarzer Pfeffer, Salz, Tomaten, McCain Just au Four Frite Classique, Fleischer Rumpsteak. Välipalat/Muut: Mars Maltesers. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|