Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2011
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 76,37g | Hh: 269,10g.
Aamiainen: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter, Bananas. Lounas: apples, triscuit garlic, Vanilla Pudding Snack Pack, sushi. Päivällinen: 12" Italian BMT. Välipalat/Muut: Dark Promises Chocolate. lisää...
|
|
2677 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Keilailu - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|