Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2016
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2016:
|
821 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 30,96g | Hh: 97,15g.
Aamiainen: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille, Frühstücks-Granola. Lounas: Rüblikuchen. lisää...
|
|
2388 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|