Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2016
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2016:
|
1220 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 152,27g | Hh: 70,00g.
Aamiainen: LT Quest Cookies & Cream, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, LT Reservage Collagen Replenish Supplement, Wellshire Farms Original Style Skinless Sausage Links. Lounas: Chicken Drumstick. Päivällinen: Nancy's Organic Low Fat Cottage Cheese, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Välipalat/Muut: LT Quest Double Chocolate Chunk. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Firebelly
|