Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2011
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 61,53g | Prot: 78,89g | Hh: 364,62g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Grapes, Stone Fired Crust 3 Cheese Pizza. Päivällinen: Chunky Chicken & Sausage Gumbo. Välipalat/Muut: Caramilk, Fudgesicle. lisää...
|
|
2707 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|