Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2016
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2016:
|
1921 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 48,45g | Hh: 247,74g.
Aamiainen: Tea with Semi-Skimmed Milk, Runny Honey, Blueberries, Fruit N Fibre, Grapes. Lounas: Sainsbury's Flapjack Bites, Heinz Cream of Tomato Soup with A Hint of Basil, Flora Pro-Active Olive, Warburtons Farmhouse White Bread. Päivällinen: Chardonnay Wine, McCain Lightly Spiced Wedges, John West Kipper Fillets in Sunflower Oil, Asda Sweetcorn Relish. Välipalat/Muut: Sainsbury's Orange Juice, Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Great loss. Getting close.
25 maalis 16 jäseneltä: JockoT
|
Yes Jocko, numbers coming down but weight had been going up a bit lately following a flu bug a couple of weeks ago. I entered today's reading really as an encouragement as I had another "nasty", this time 24 hours, which meant I did not eat anything. Shows fasting works! My actual reading was actually lower but I moderated it as I'm pretty sure my weight will gain once my system gets working proper again over the next few days, particularly with my boys Easter Eggs just siting around here . . . on view . . . waiting . . . temptation!
25 maalis 16 jäseneltä: Gerry1066
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gerry1066
|