Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2016
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2016:
|
1572 kcal
|
Rasva: 69,91g | Prot: 68,50g | Hh: 166,63g.
Aamiainen: Banane, Jalapenos, Alpenmark Knoblauch Frischkäsezubereitung, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Käsekuchen. Päivällinen: Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Ja! Erbsen und Möhren, Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Kinder Kinder Überraschung. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|