Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2016
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2016:
|
609 kcal
|
Rasva: 23,43g | Prot: 22,28g | Hh: 77,50g.
Aamiainen: Banane, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli. Lounas: Gekochtes Ei. lisää...
|
|
3028 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|