Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2016
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2016:
|
1921 kcal
|
Rasva: 76,55g | Prot: 98,53g | Hh: 211,82g.
Aamiainen: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Detour Smart Whole Grain Oatmeal Bar - Blueberry. Lounas: Bread Stuffing, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Kunzler Ham. Päivällinen: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Pepperidge Farm Classic Hot Dog Buns, Beef and Pork Frankfurter (Low Fat). lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|