Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2016
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2016:
|
2098 kcal
|
Rasva: 165,55g | Prot: 53,70g | Hh: 102,26g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Нектарины, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Главсуп Харчо с Курицей, Микоян Шпик по-Домашнему, Апельсин. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном, Мираторг Говяжьи Ребрышки Барбекю, 4 Сезона Мексиканская Смесь. lisää...
|
|
2862 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|