Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2016
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2016:
|
1576 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 66,02g | Hh: 186,58g.
Aamiainen: Карусель Слойка с Мясом, Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке, Кофе Латте. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Сметана, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Пермские Сухари (Барнаульские). Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Яшкино Пряники с Вишневой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irino4kaS
|