Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2016
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2016:
|
3623 kcal
|
Rasva: 125,26g | Prot: 89,79g | Hh: 526,45g.
Aamiainen: Great Value Applesauce Unsweetened, Bristol Cooked Ham, Stonefire Garlic Tandoori Naan. Päivällinen: Trader Joe's Tempura Shrimp with Soy Dipping Sauce, Shrimp Fried Rice. Välipalat/Muut: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Quaker Cap'n Crunch Cinnamon Roll Crunch, Brach's Jelly Beans, Clover Valley Caramel Striped Shortbread Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|