Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2016
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2016:
|
1345 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 45,50g | Hh: 188,75g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Ditsch Butterbrezel mit Schnittlauch. Lounas: Oebel Pikante Brötchen, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Mozzarella, Thunfisch, Grüner Blattsalat. Päivällinen: Banane, Kiwi, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Power System Crunchy Bar Vanille, Banane. lisää...
|
|
2312 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|