Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2010
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 15,56g | Prot: 31,43g | Hh: 161,31g.
Aamiainen: Green Tea. Lounas: Cup of Coffee (Instant), On The Go Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix, Water (Bottled), Cooked Broccoli (from Frozen). Päivällinen: Red Tomatoes, Water (Bottled), Cup of Coffee (Instant), Romaine Lettuce, On The Go Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix. Välipalat/Muut: Mini Crisps Cheddar Rice Snacks, Lightly Salted Rice Cakes, Wheat & Barley Nuggets, Dannon Light & Fit (Blueberry, On The Go Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix, Green Tea, Water (Bottled), Banana, Cup of Coffee (Instant). lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - super dave
|