Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2016
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2016:
|
1393 kcal
|
Rasva: 86,45g | Prot: 57,20g | Hh: 97,00g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Коричневый Сахар. Lounas: Роллы Филадельфия, Брокколи Тушеные, Novus Котлета Куриная Паровая, Виктория Салат Греческий с Сыром. Päivällinen: Сахар, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleX Shwartz
|