Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2016
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2016:
|
1623 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 96,74g | Hh: 185,24g.
Aamiainen: Вологжанка Пахта, Fit Parad Заменитель Сахара, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Мистраль Овсяные Отруби. Lounas: Вологодская Ягода Фасоль Стручковая, Bonduelle Капуста Брокколи, Сладкий Красный Перец, Верес Кукуруза Сахарная, Филе Индейки, Kikkoman Соевый Соус Less Salt. Päivällinen: Вологодский Хлебокомбинат Конфета Гулли, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Карусель Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Сельдь Филе-Кусочки с Укропом. Välipalat/Muut: Мандарины, Банан Банан, Вологодский Молочный Комбинат Глазированный Сырок Вологоша с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|