Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2016
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2016:
|
1006 kcal
|
Rasva: 28,98g | Prot: 35,54g | Hh: 146,20g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Himbeeren, Milch 1,5%, REWE Bio Müsli Beeren. Lounas: Fusilli, Giovanni Rana Pesto Basilikum mit Pinienkernen. Päivällinen: Erdbeeren, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Zumba - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|