Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2016
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2016:
|
2078 kcal
|
Rasva: 83,95g | Prot: 108,43g | Hh: 222,80g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Gouda, Kaffee mit Milch. Lounas: Luxlait pro-Dige Yaourt Molbier. Päivällinen: Basilikum, Oregano, Knoblauchpulver, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Heinz Tomato Ketchup Light, McCain Country Potatoes Rosmarin, Coca-Cola Coca-Cola Light, Fleischer Rumpsteak. Välipalat/Muut: Mars Maltesers. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|